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润肠食物

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五子棋新手

初出茅庐

2402 主题	925 回帖	18万积分

积分: 189000

发表于 2025-6-8 17:42:36|字数：77 | 显示全部楼层 |阅读模式来自江苏苏州

香蕉：可以软化大便

苹果：增加大便体积

燕麦：帮助清理肠道

红薯：刺激肠道蠕动

菠菜：让大便保持湿润

酸奶：调节肠道菌群，改善消化

糙米：版主肠道排毒

黑芝麻：润滑肠道

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肠道, 大便, 消化, 调节, 菌群

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